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- 09月30日夜) お米生活30日目。咀嚼の為に10月から変える事。2024年09月30日体脂肪27.9%から18%を目指す50代(目指してる途中で乳癌も経験)。・・・影)鯖缶入り味噌汁(写真の半分)蒸したブロッコリーとカリフラワーと発芽ブロッコリ・・・ャベツの玉ねぎ麴和え / 塩麴サラダチキン30gシーフードミ・・・
- 涼しくなってきた弁当2024年09月30日うちのごはん〇ささみチーズフライ〇かぼちゃサラダ〇もやしとピーマンとにんじんの炒め物〇れんこんきんぴら〇たまご焼き、枝豆、ブロッコリー…〇幸水 涼しくなったから・・・
- 栄養バランスを整えた白身魚のフライ献立2024年09月30日管理栄養士・調理師 とものうようこ(トモ) 栄養バランスのとれた献立のつくり方・・・身魚のフライを主菜にした献立 玉ねぎ、ブロッコリー、ミニトマト、大根等の野菜を使・・・主菜 → 白身魚のフライ・野菜サラダ・副菜 → じゃがいもの・・・
- うさぎ Usagi Japanese Restaurant - サンマテオ 閉店2024年09月30日旅行とB級グルメのブログ・・・アイスコーヒーを頂いて セットのサラダ 今回はハンバーグステー・・・ーキ 海老フライ ブロッコリー ごはん アメリカで・・・
- 銀行の窓口へ~9月30日(月)(令和6年)2024年09月30日おっちゃんの毎日・・・カシューナッツの炒め物定食 750円 サラダと一品(ゆで卵)はセルフで1回・・・飯、鮭のバジル焼き、玉子焼き、ブロッコリー、ミニトマト、かぼちゃと・・・
- 今日の食2024年09月30日日本のママの日記・ニコラスエドワーズさん、横浜DeNAベイスターズのファンです昼食ピザウインナー、焼きブロッコリー、トースト(コーンマヨネーズ、クリームチーズ・桃ジャム)トマトサラダ、アイスコーヒー 北海道のハスカップジュエリー・・・
- 今日は作り置き健康惣菜作りました2024年09月30日58歳 これからはやりたいと思ったことぜんぶやってみたい・・・のこのソテー」をセットしてスタート次にブロッコリー洗ってニンニクみじん切りにして・・・じきと水をいれてセットその間にサラダチキン用の胸肉の皮を取っ・・・
- 2024/09/30 お散歩 海老名「北部公園」& おうちごはん 外食2024年09月30日ルンルンと母さんの暮らし・・・朝食】トースト🍞トッピングは ハム ブロッコリー トマト牛乳【昼食】リンガーハ・・・入り厚焼きたまごシラス 🍅サラダシャインマスカット ドー・・・
- 【食】2024年09月30日今月は2.9万で抑える。植物、ペット費含・・・てリーズナブルなミラノ風ドリアを食べるサラダ欲しいドリンクバー欲しいと思い・・・ッケサンド朝9/32色入弁当+ブロッコリー9/2夕9/1朝食べたの・・・
- ヘルシーな豆乳の豆腐グラタン♡2024年09月30日My chef(マイシェフ)が作ってくれるオツマミのブログ・・・月の月末ですね~~台風の影響か、お天気が優れませんね それでは、お疲れ様ですサラダ毎日、食べているものの一つは「ブロッコリー」です🥦抗酸化作用があるの・・・